Izadora Araújo
Psicóloga Clínica e do Sono Certificada pela Sociedade Brasileira do Sono e SBP
TCC-I • ACT • Neuropsicologia

Acompanhamento psicológico especializado em sono e saúde mental, integrando TCC-I, Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia de Aceitação e Compromisso de acordo com as necessidades de cada paciente

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Restaurando o Sono de Qualidade

Acompanhamento psicoterápico destinado a pacientes que apresentam distúrbio do sono e questões que afetam a saúde mental.

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Cuidado especializado em sono e saúde mental

Izadora Araújo, Espaço Sono é um espaço de cuidado psicológico especializado em sono e saúde mental, voltado a pessoas que enfrentam dificuldades para dormir ou questões emocionais que interferem no sono, no bem-estar e na qualidade de vida.

O acompanhamento é individualizado e integra abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I), a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

Mais do que olhar apenas para os sintomas, buscamos compreender como sono, pensamentos, emoções, comportamentos e rotina se relacionam, construindo um cuidado baseado em ciência, escuta e acolhimento.

Terapia COGNITIVO COMPORTAMENTAL

A TCC é uma abordagem estruturada, diretiva, de curta duração e focada principalmente no presente, cujo objetivo é a intervenção no problema atual do paciente e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. O modelo cognitivo pressupões que o pensamento disfuncional influencia o humor e o comportamento. Dessa forma, a TCC ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder os pensamentos e crenças disfuncionais de forma mais realista e adaptativa.

A TCC pode ser aplicada ao tratamento da insônia e é considerada “padrão ouro” no tratamento de Insônia Crônica, visto que os pacientes insones geralmente desenvolvem pensamentos e comportamentos negativos em relação ao sono, o que, por sua vez, perpetua a insônia.

SAIBA MAIS

Quem somos?

O espaço do sono é um espaço de acompanhamento psicoterápico destinado a pacientes que apresentam distúrbio do sono e questões que afetam a saúde mental, impactando a qualidade de vida. Um espaço de escuta, acolhimento e de orientação, baseado na Terapia Cognitivo Comportamental.

Terapia COGNITIVO COMPORTAMENTAL

A TCC é uma abordagem estruturada, diretiva, de curta duração e focada principalmente no presente, cujo objetivo é a intervenção no problema atual do paciente e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. O modelo cognitivo pressupões que o pensamento disfuncional influencia o humor e o comportamento. Dessa forma, a TCC ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder os pensamentos e crenças disfuncionais de forma mais realista e adaptativa.

A TCC pode ser aplicada ao tratamento da insônia e é considerada “padrão ouro” no tratamento de Insônia Crônica, visto que os pacientes insones geralmente desenvolvem pensamentos e comportamentos negativos em relação ao sono, o que, por sua vez, perpetua a insônia.

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Missão

Nossa missão é proporcionar aos pacientes um espaço de escuta, acolhimento, direcionamento e tratamento para que possam lidar com as questões que afetam a saúde emocional e que interfere na qualidade de sono.

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Tratamentos

Distúrbios do Sono

  •  Insônia
  • Transtorno do Ritmo Circadiano
  • Transtornos do movimento relacionados ao sono
  • Parassonias
  • Hipersonias
  • Transtorno Respiratório Relacionado com o Sono.

Psicologia Clínica

  • Transtornos Depressivos
  • Transtornos de Ansiedade
  • Transtorno do Estresse Pós-Traumático
  • Transtorno Obsessivo Compulsivo
  • Transtorno Afetivo Bipolar

Depoimentos

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Iza me acolheu no momento em que eu mais precisava. Ela me mostra passo a passo como posso enfrentar meus desafios e já me ajudou a sair de situações extremamente difíceis. Confio muito na sua metodologia e suas palavras me encorajam e me ajudam a perceber as coisas com mais clareza e tranquilidade. É uma pessoa maravilhosa e extremamente bondosa. Indico para qualquer pessoa! Especialmente quem está em busca de um profissional atencioso e receptivo, que vai fazê-lo se sentir bem e demonstrar interesse em ajudar. Fiz consultas tanto presenciais, quanto online.
Bruna Aguiar
Paciente

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Conheci a Izadora enquanto ela era residente de Psicologia e um tempo depois, em muito momento muito difícil em que a ansiedade tomava conta de mim e eu me sentia sempre inferior e nao enxergava minhas qualidades, tornei-me sua paciente. Hesitei muito em procurar ajuda, mas só tenho a agradecer a Deus depois que a Izadora me ajudou em meu processo de reconstrução. Sempre se mostrou muito atenciosa, paciente , uma profissional qualificada e comprometida com seus pacientes. Sou muito melhor depois das terapias. Recomendo muito o acompanhamento com a Izadora. Ela é sem dúvidas uma profissional de excelência!
Karla Queiroz
Paciente

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Izadora é uma excelente profissional! Acolhedora, paciente e muito competente! Meu namorado teve grande evolução no tratamento através do trabalho dela! Izadora, não tenho palavras para agradecer por tudo o que fez...! Obrigada pelo cuidado, técnicas e disponibilidade em atende-lo de maneira tão segura e eficiente! Além de uma brilhante profissional, você é uma pessoa maravilhosa! Humanizada, empática e atenta às necessidades do paciente! Muito obrigada mais uma vez! Seu trabalho fez toda a diferença para nós!!!
Talita Barbosa
Paciente
Localização

Botafogo (Rio de Janeiro) e Icaraí (Niterói)
Teleatendimento

Email

espacosonopsi@gmail.com

Horários de Atendimento

Segunda à Sexta: 9:00 – 20:00

Sábado: 9:00 – 13:00

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